- Правда может быть трудной, но только она освободит нас. Если у вас есть время посмотреть телевизор, значит, у вас есть время и для чтения. Если у вас есть время посмотреть телевизор, значит, у вас есть время и на тренировки. Если у вас есть время посмотреть телевизор, то у вас также есть время вернуться к тому хобби, которое вы бросили, когда думали, что слишком заняты. Вместо того, чтобы оправдываться, будьте честны с собой.
- Начните с чего-то маленького. Создайте новую привычку,а затем расширьте сферу ее применения.
- Запланируйте что-нибудь приятное на каждый день. Жизнь лучше, когда у тебя есть причина вставать с постели по утрам. Не отказывайтесь от этих планов, даже если вы устали. Такие занятия помогают восстановить энергию.
Вам будет интересно знать, что существует сайт telefonkadrov.ru, в котором представлен каталог компаний с адресами, и имеющимися отзывами и свежими вакансиями. Например, ГКБ 67 в г.Москва.
- Средний американец спит более 8 часов в день, но если вы думаете, что спите недостаточно, попробуйте установить два будильника: один для пробуждения, а другой объявляет время для засыпания. В мире, где все подключены друг к другу 24 часа в сутки, выключение электронных устройств и их включение требует осознанного решения.
- Узнайте, сколько времени занимает деятельность, которую вы часто делаете. Благодаря этому вы будете знать, какие блоки времени вам нужно сэкономить для них. Если вы думаете, что поездка на работу занимает 30 минут, потому что на самом деле она длилась так долго, когда вы выходили на работу исключительно в 6:00 и обычно уходили в 8:00 утра, когда движение на улицах намного выше, вы всегда опаздываете.
- Если у вас есть длинный список вопросов, которые вы давно хотели решить, попробуйте решать один из них каждую неделю. Тогда вы не почувствуете, что берете на себя слишком много — и как только вы разберетесь с этим вопросом, вы сможете двигаться дальше. Решите сейчас, что вы будете делать в ближайшие несколько недель. Благодаря этому, когда вы неожиданно красите ванную, вы боитесь, что вам нужно записать детей в лагерь, через некоторое время вы вздохнете с облегчением, потому что вы понимаете, что у вас есть определенная неделя для этого — а это не эта неделя.
- Если у вас есть возможность, постарайтесь договориться с вашим менеджером, что вы будете работать дома один или два дня в неделю. Отказ от поездки на работу (и надевание костюма / костюма) поможет вам получить хотя бы один дополнительный час. Прямое сотрудничество важно для инноваций, но если оно длится пять дней в неделю, это может быть слишком много для вас.
- Ограничьте количество предметов, которыми вы владеете. Вещи поглощают ваше времядвумя способами: во-первых, вам нужно проработать определенное количество часов, чтобы их купить, и, во-вторых, их использование или очистка также потребуют времени. Убедитесь, что все в вашем доме имеет свое место. Время, которое вы тратите на поиск обуви или телефона, безвозвратно утеряно.
- Вздремнуть. Вы можете подумать, что этот совет не имеет ничего общего с повышением производительности, но короткий сон, если вы чувствуете себя измотанным, может на самом деле сэкономить ваше время, потому что после пробуждения вы почувствуете себя отдохнувшими и значительно увеличите скорость работы.
- Если у вас есть важная задача, позаботьтесь о ней в часы, когда вы наиболее эффективны. Для многих из нас лучшее время для работы — утро, но если в вашем случае это между 14.00 и 15.00, то очень тщательно управляйте этим временем. Ищите способы сократить переходные периоды. Если вы решили что-то сделать, делайте это вместо того, чтобы ходить по дому. Если вам особенно не нравится какое-либо действие, проверьте, сколько времени у вас уходит на его выполнение. Как только вы узнаете, что выгрузка посудомоечной машины занимает 6 минут, это перестанет создавать впечатление большой нагрузки.
- Если вы не знаете, что делать, обратитесь за помощью. Обычно это самый быстрый способ решения проблемы.
- Найдите время, чтобы практиковать свои навыки. Мало кто из нас активно проводит время, совершенствуясь в вещах, которые связаны с нашей работой. Те, кто так делают, получают значительное конкурентное преимущество.
- Сократите время, затрачиваемое на ведение бизнеса в разных местах. Заказать покупки онлайн, если можете; цены на товары могут быть выше, но вы компенсируете их временем и экономией топлива.
- Делай одну вещь за раз. Когда вы проверяете свою электронную почту во время написания эссе, вам может потребоваться 15 минут или даже больше, чтобы вернуться к своей деятельности. Многозадачность — поглотитель времени. Если у вас есть работа, требующая частой проверки электронной почты, разделите каждый час так, чтобы вы потратили 20 минут на ответы на электронные письма, а программа электронной почты была отключена на оставшиеся 40 минут.
- Научитесь говорить нет. Если вы не участвуете, это не значит, что это не важно для вас. Иногда все наоборот: что-то очень важно, но вы знаете, что не можете уделять столько внимания, сколько должны. Ищите того, кто может это сделать.
- Общение с людьми — это хороший способ провести время. Найдите момент, чтобы сказать «доброе утро» и улыбнуться. Дайте всем момент вашего полного внимания. Один взгляд на телефон, когда кто-то пытается сказать вам что-то важное, может заставить его потерять желание разговаривать с вами, и вам может потребоваться несколько часов, чтобы починить его.
- Выключайте время от времени. Мир не рухнет, если вы ничего не дадите обществу в течение нескольких часов. В то же время установите жесткие границы, такие как «не использовать смартфон до 7.30 или после 22.00».
- Если кто-то предлагает вам встречу, и вы оба хотите, чтобы это произошло, не говорите свободно: «Как насчет следующей недели?» , просто спросите (например): «Давайте встретимся во вторник в 14.00 в кафе на Akacjowa, и если вам не нравится эта дата или место, пожалуйста, предложите другую». Это экономит ваше письмо и отправку около четырех писем. Всегда предлагайте инициировать конференц-связь. Благодаря этому вы будете уверены, что оно начнется в назначенное время.
- Планируя расширить свою контактную сеть, не ограничивайте себя ужинами в компании. Если вы хотите, чтобы ваши сотрудники сформировали слаженную команду, предложите им совместное участие в гонке. Возможно, клиент предпочтет позавтракать с вами, а не тусоваться вечером за счет своего семейного времени.
- Выходные не заканчиваются, пока утренняя тревога не разбудит вас в понедельник утром. Спланируйте что-нибудь приятное на вечер воскресенья, и таким образом вы продлите свой выходной. Воскресный вечер — прекрасное время для встречи с друзьями. Ни у кого нет никаких планов тогда.