Сколько лет своей жизни мы тратим на сон? Если посчитать сколько времени человек тратит на сон, то получается, что до трети всей своей сознательной жизни мы проводим во сне. За всю свою жизнь человек в среднем спит от 15 до 30 лет в зависимости от того, сколько лет он проживет. А это значит, что сон должен быть максимально комфортным для нас.
Ортопедическим называют матрас, который позволяет позвоночнику человека оставаться прямым в течение всего времени лежания. Эффект «прямой спины» может достигаться различными путями. Основные особенности любого ортопедического матраса заключаются в следующем:
ортопедический матрас – это обязательно многослойный матрас, в котором мягкие и жёсткие слои чередуются между собой. Этот факт относится как к бес пружинным, так и к пружинным моделям;
чем больше слоёв наполнения в матрасе, тем лучше для Вашей спины;
среди пружинных матрасов лучше отдавать предпочтение моделям с независимым пружинным блоком. В таком блоке каждая пружина сжимается независимо от соседних — это позволяет матрасу неравномерно прогибаться под разными частями тела, что в свою очередь и ведёт к возникновению ортопедического эффекта;
с увеличением количества пружин ортопедичность матраса возрастает.
В первую очередь, следует помнить, что все советы по выбору жесткости матраса сводятся к тому, что он не должен быть слишком мягким. Матрас должен обеспечивать комфортное «лежание»: поддерживать позвоночник в естественном состоянии и не прогибаться. Поэтому люкс матрасы следует выбирать средней или высокой жесткости, руководствуясь при этом либо собственными предпочтениями, либо рекомендациями врача.
Второй момент – выбирая матрас, учитывайте одновременно два параметра: уровень жесткости и максимальный вес на одно спальное место. Так, например, матрас с уровнем жесткости ниже средней (мягкий матрас) с максимально допустимой нагрузкой в 120 килограмм для человека массой в 60 кг будет одновременно упругим и достаточно комфортным. А матрас с такой же максимальной нагрузкой, но уже средней жесткости для человека весом в 50-60 кг будет уже чрезмерно жестким. Следует также помнить, что максимальная нагрузка на матрас должна быть на 10 кг выше, чем вес человека, который собирается на нем спать.