Ролики — это фантастика! Особенно, если погода прекрасная. Езда на них приносит много пользы нашему телу и духу. Так каковы преимущества катания на роликах? Далее в статье мы расскажем о 18 очевидных плюсах, чтобы купить ролики этим летом.
ТЕЛО
- Благодаря катанию на роликах мышечные группы развиваются и укрепляются, в первую очередь:
- ягодичные мышцы
- мышцы ног
- мышцы живота
- спинные мышцы
- мышцы рук
- Вы сжигаете калории
- Вы сжигаете от 300 до 800 калорий в час
- Вы избавляетесь от целлюлита
- При регулярной езде — вы забудете об этом!
- Ваше общее физическое состояние увеличивается
- У тебя больше сил и энергии
- Ваша фигура становится все более стройной
- Становятся красивее ягодицы, живот, руки, спина, ноги и талия!
- Вы формируете моторные особенности:
- гибкость
- баланс
- координация движений
- сноровка
- Ролики прекрасно работают на вашу систему кровообращения
- насыщает организм кислородом
- тренирует систему кровообращения
- снижает уровень общего холестерина
- Ваши суставы разгружены
- этот вид занятий лучше, чем, например, бегать трусцой
ДУХ
- Физическая активность на свежем воздухе
- и не только физическая активность на свежем воздухе — мы еще можем пообщаться с природой
- Ролики для социальных людей
- Если вам нравится компания, вы можете записаться на занятия с другом, с друзьями и просто замечательно, а главное активно проводить время вместе. Ваши контакты обязательно укрепятся. Вы получите много положительных эмоций и веселья
- Ролики для людей, которые хотят побыть наедине
- Вы надеваете наушники, и вы наедине с собой. У тебя есть момент только для себя. За ваши мысли. Для отдыха от повседневной жизни, работы и людей. Это очень важно!
- Ролики улучшают юмор
- Если у вас плохое настроение, потренируйтесь — например, наденьте коньки и катайтесь вперед. Физическое усилие разгружает плохие эмоции. Вы сразу увидите и почувствуете, что настроены лучше
- Они для всех — вам не нужно беспокоиться, если вы слишком молоды или стары
- моложе
- престарелые
- женщины
- люди
- Экология
- Если вы заядлый эколог, надевайте коньки и ездите в магазин или на работу. Вы внесете свой вклад в то, что ваш город станет немного здоровее и чище.
- Кроме того … вы не застрянете в пробках и можете двигаться относительно быстро и, конечно, быстрее, чем пешком;
- И вы сохраните спокойствие!
- Конкуренция
- Вам нравится соревноваться? Погоняйтесь с кем-нибудь на роликах!
- Развлечения
- Это просто очень весело
- Релаксация
- После дня, проведенного на работе, в школе или университете, обязательно активно отдыхайте! Ваш мозг будет счастлив!
- Эндорфины
- При любом усилии, а также при катании на роликах, выделяются эндорфины или гормоны счастья! Вы счастливы, улыбчивы, позитивны в мире!
А вы когда-нибудь катались на роликах?