Ключи к сексуальному удовлетворению в долгосрочных отношениях.
Большинство людей в романтических отношениях жаждут страстной сексуальной жизни. И в начале отношений — бурная фаза медового месяца или дни раннего восторга — страстный секс обычно приходит легко. Увы, с течением времени, когда возникают рутины и другие неотложные вопросы, привлекают наше внимание . Страсть угасает, а сексуальное удовлетворение уменьшается,
Это случается со многими парами, Но не все из них. Некоторым парам удается поддерживать огонь в течение многих лет, проведенных вместе. В чем их секрет?Что отличает их от пар, которые потеряли свое моджо? Этот вопрос важен не только потому, что большинство из нас хочет, чтобы наша сексуальная жизнь была удовлетворительной и продолжительной, но и потому, что удовлетворение в сексе является основной причиной удовлетворения и стабильности отношений,
Согласно исследованию, одним из факторов, влияющих на сексуальное удовлетворение с течением времени, является ориентация отношений партнеров — то, как каждый из них рассматривает свое взаимодействие. Исследование было сосредоточено на двух подходах в этой контекстно ориентации обмена и ориентации прочности общинной,
Люди, ориентированные на обмен, склонны думать об отношениях с точки зрения «что для меня значит?» Перспективы. Они фокусируются на компромиссных аспектах совместной жизни и надеются дать только столько (или столько), сколько они ожидают получить . Напротив, люди высоко на общинной силовой ориентациикак правило, сосредоточиться на потребностях других. Они делают это из любви и желания улучшить отношенияне из-за обязательств или страха .
Люди с ориентацией на сексуальную общность более склонны сохранять первоначальный сексуальный энтузиазм на протяжении долгих отношений, главным образом потому, что они настроены на потребности своего партнера и находят реальное удовлетворение в удовлетворении этих потребностей. Если ваш партнер считает ваш оргазм не менее важным, чем их собственный, то ваша сексуальная жизнь будет лучше, сейчас и в будущем. Коммунальные облигации более приятны, чем деловые сделки. На улице это так же верно, как и в спальне.
Вы высоко в сексуальной общности? Вот быстрый тест, предложенный канадским исследователем Эми Муизэто может быть использовано для измерения уровня сексуальной общности людей. Ответьте на каждый вопрос от 0 (совсем нет ) до 4 (крайне) :
- Как далеко вы готовы пойти, чтобы удовлетворить сексуальные потребности вашего партнера?
- Насколько приоритетным для вас является удовлетворение сексуальных потребностей вашего партнера?
- Какова вероятность того, что вы пожертвуете своими собственными потребностями, чтобы удовлетворить сексуальные потребности своего партнера?
- Насколько вы счастливы, когда удовлетворяете сексуальные потребности своего партнера?
Другим ингредиентом в рецепте поддержания сексуального удовлетворения с течением времени является физическое здоровье. Хороший секс может случиться, как говорится, в основном между ушами; но это также происходит между ног. «Все, что у тебя есть, это твое здоровье», — сказала твоя мать (и моя). И она снова была права, даже в отношении секса. Хороший кровоток (функция физического здоровья) не менее важен для хорошего секса, чем хорошее общение, потому что хороший кровоток делает возможной сексуальную функцию у мужчин и женщин.
В 2009 году Джулия Хейман из Института Кинси в Университете Индианы и ее коллеги опубликовали большое исследование с участием более тысячи пар из пяти стран (Бразилия, Германия, Испания, США и Япония), которые были в долгосрочных отношениях (средняя продолжительность была 25 лет).
В исследовании высокий уровень сексуальной функции (эрекция у мужчин, смазывание влагалища у женщин; высокий уровень желания и способность к оргазму у обоих) предсказывали удовлетворенность во время секса у мужчин и женщин. Неудивительно, что более высокая частота недавних половых контактов также предсказывала увеличение сексуального удовлетворения как у мужчин, так и у женщин. (Интересно, что, вопреки общепринятым стереотипам, меньшее количество половых партнеров предсказывало более высокую степень удовлетворенности среди мужчин. Авторы предполагают, что эти результаты могут быть связаны с тем, что неудовлетворенные мужчины чаще меняют партнеров или что опытные мужчины могут быть менее довольны относительная однообразие брачного секса).
Другим важным компонентом рецепта долгой, страстной сексуальности являются специфические сексуальные привычки и поведение влюбленных, рекомендуется посмотреть сайт икс-арт Журнал Sex Research недавно опубликовал исследование онлайн — опрос с участием образца более 38000 гетеросексуальных пар в долгосрочных отношениях ( в браке более трех лет со средним возрастом 40 лет для женщин и 46 для мужчин). ИзучениеВо главе с Дэвидом Фредериком из Университета Чепмена в Калифорнии, он изучил уровни желания, влечения и сексуального удовлетворения, чтобы определить, какие виды поведения отличают пары, которые были все еще безумными после всех этих лет, от тех, чьи страсти были пылью на ветру. Чтобы оценить изменения уровня сексуального удовлетворения с течением времени, парам было предложено оценить уровень своего удовлетворения в два момента времени — первые шесть месяцев отношений и сегодняшний день.